Transformational Mentoring ✦ Freiburg & online ✦ verkörpert - nicht nur gedacht
Der Weg zu deiner Essenz, Präsenz, Souveränität
Neuorientierung in Lebensübergängen:
Wenn die alten Rollen wegfallen — wer bleibst du dann?
Begleitung durch tiefe Übergänge zurück zu einer Identität, die wirklich deine ist — verkörpert, nicht nur gedacht.
Sinnkrise in der Lebensmitte: Worum geht es bei dieser Begleitung?
Diese Begleitung ist für Menschen in einem tiefen Lebensübergang — Lebensmitte, Trennung, beruflicher Bruch oder Sinnkrise. Wenn das Alte nicht mehr passt und das Neue noch keine Form hat, helfe ich dir, unter all den Rollen wieder zu spüren, wer du bist, und dieses Selbst neu zu verkörpern.
Übergänge sind selten ordentlich. Oft fällt etwas weg — eine Aufgabe, eine Beziehung, eine Selbstverständlichkeit — bevor das Neue erkennbar ist. Diese Lücke fühlt sich bedrohlich an, ist aber der eigentliche Ort der Wandlung. Statt sie schnell zu überspringen, gestalten wir sie bewusst..
Du möchtest positive Veränderung in deinem Leben, aber vielleicht erkennst du dich hier?
Du funktionierst nach außen, aber innerlich fühlt sich vieles leer oder fremd an.
Du spürst, dass etwas sich ändern will, weißt aber nicht, in welche Richtung.
Eine Rolle, die dich lange definiert hat, trägt nicht mehr.
Du drehst dich im Kreis aus Grübeln, Pro-und-Contra-Listen und Stillstand.
Du sehnst dich danach, wieder aus dir selbst heraus zu leben statt aus Erwartungen.
Warum sich Neuausrichtung nicht herbeidenken lässt
Bist du der Schöpfer oder der Gefangene deiner Muster?
Identität sitzt nicht nur im Kopf. Wer wir sind, ist im Körper und im Nervensystem verankert — in Mustern, die uns einmal Sicherheit gaben, in unserem Unterbewusstsein, in unseren Kindheitsprägungen. Deshalb braucht eine echte Neuausrichtung den Körper, das Unterbewusstsein, die Seele als Mit-Gestalter, nicht nur den Verstand und die Arbeit an eben diesen mehreren Schichten des Seins.
Alte Identitäten haben einen Sinn erfüllt und sich tief eingeschrieben. Rütteln wir nur kognitiv an ihnen, wehrt sich das System. Arbeiten wir zuerst über Regulation und Verkörperung, Verankerung im Hier und Jetzt entsteht innere Sicherheit — und aus Sicherheit heraus wird Neues möglich.
Das Ende des narrativen Grübelns
Warum sich eine echte Identitäts-Neuausrichtung nicht herbeidenken lässt
Die Neurowissenschaft zeigt, dass wir zwei völlig unterschiedliche Wege nutzen, um uns selbst zu erfahren: Einer besteht darin, über unsere Lebensgeschichte nachzudenken, der andere darin, uns im gegenwärtigen Moment körperlich zu spüren. Beide Wege nutzen gänzlich unterschiedliche neuronale Netzwerke im Gehirn.
In einer renommierten neurobiologischen Studie (Quelle Farb et al., 2007 ) wurde nachgewiesen, dass das ständige Nachdenken über die eigene Identität – das sogenannte „narrative Selbst“ – ein spezifisches Netzwerk im Gehirn aktiviert, das eng mit Grübeln und emotionalem Stillstand verbunden ist. Wenn du in einem Lebensübergang versuchst, deine nächste Phase rein kognitiv zu planen, drehst du dich zwangsläufig im Kreis, weil dein Gehirn immer wieder dieselben alten Bahnen nutzt. Die Studie zeigte jedoch auch den Ausweg: Sobald Menschen lernten, ihre Aufmerksamkeit auf die direkte, körperliche Erfahrung im Hier und Jetzt zu lenken, beruhigte sich das Grübel-Netzwerk sofort. Deshalb rütteln wir in diesem Mentoring nicht nur kognitiv an deinen Mustern, sondern arbeiten zuerst über deinen Körper und die Regulation deines Nervensystems. Wenn die innere Spannung weicht, entsteht der sichere Raum, aus dem heraus sich deine neue Identität von selbst formt – verkörpert, anstatt nur herbeigedacht.
Für wen / für wen nicht
Für dich, wenn
Du bist bereit, ganzheitlich zu arbeiten, nicht nur zu reden.
Du willst echte Neuausrichtung, keine schnellen Tipps. Diese findest in meinem Blog.
nicht für dich, wenn
Du nur eine schnelle Mindset-Technik ohne Tiefe suchst - dafür schau in meine → Onlinekurse
Du in einer akuten psychischen Krise bist, die ärztliche/therapeutische Hilfe braucht. Therapeutische Begleitung findest du bei → Laya Art
Dein erster Schritt: die Standortbestimmung mit dem Lebensrad des persönlichen Wachstums
Die kostenlose Standortbestimmung zeigt dir in rund 3 Minuten, wie deine acht Lebensbereiche in Balance sind — und welcher zuerst deine Aufmerksamkeit braucht. Du bekommst eine persönliche Auswertung und einen klaren nächsten Schritt, ganz ohne Druck.
Wie ich dich begleite
Wir arbeiten an deiner Neuausrichtung über Körper, das Unterbewusstsein, Nervensystem, Emotionen und kreative Prozesse — nicht nur im Gespräch. So wird aus „Ich weiß nicht, wer ich ohne das alles bin“ Schritt für Schritt eine getragene, eigene Identität.
Je nach dir verbinde ich somatische Identitätsarbeit, Atem, prozessorientierte Kunsttherapie und Reflexion. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern um Selbstgestaltung — dein Leben aktiv bewusst gestaltest.
FAQ
Meine Mentoring-Stunden sind genauso vertraulich wie die Therapieangebote.
Wenn es um wirklich tiefe Dinge geht, damit ein Prozess ganz durchlaufen wird und sich eine neue Identität festigt ist ein Zeitraum von mindestens 12 Wochen ideal. Das Gruppenprogramm dauert 3 Monate. Je nach Situation und Tiefe ist die 1:1 Begleitung von einigen Wochen bis mehreren Monaten — wir legen das gemeinsam fest.
Wir haben ein Kennenlerngespräch, in dem dies geklärt wird. Des weiteren sind meine ganzheitlichen und fundierten Methoden und meine persönliche Expertise eine Garantie für deinen Erfolg. Ich selbst beschäftige mich nur mit Sachen, die effizient und ganzheitlich sind und gebe dies weiter. Die Umsetzung liegt an dir. Es ist das Richtige für dich, wenn du es ernst meinst und wirklich umsetzt.