Für Frauen in der Lebensmitte, vor, in und nach den Wechseljahren
(Peri)Menopause Masterclass:
Was dein Nervensystem jetzt braucht
Kostenlose Online-Masterclass mit Eva Makkos: Wechseljahre oder Burnout? Was dein Nervensystem in der (Peri)menopause jetzt braucht. 60 Min. live.
"Du hast total angenehm durch die Session geführt, vorher jeden da abgeholt wo er ist, was ich sehr wichtig finde bei dieser Arbeit.“ Natalie S. ★★★★★
Das nimmst du aus den 60 Minuten mit
Verstehen, was in dir passiert
Warum Schlafprobleme, Gereiztheit und Erschöpfung in Perimenopause und Wechseljahren so oft mit Stress verwechselt werden, was die Stressachse in dieser Zeit verändert und welche Rolle in deinem Leben vielleicht nicht mehr passt.
Eine Atemmeditation für denselben Abend
Fünf Minuten einfache Atemübung, live angeleitet. Du atmest einfach mit und kannst die Übung noch am selben Abend allein nutzen.
Orientierung statt Rätselraten
Drei Fragen, die dir zeigen, wann die Gynäkologin oder die Hausärztin der richtige nächste Schritt ist. Eine Diagnose stelle ich nicht, aber du gehst mit einem klareren Bild nach Hause.
Sichere dir deinen Platz
Wähle deinen Termin. Den Zugangslink bekommst du per E-Mail, die Aufzeichnung ist danach 48 Stunden abrufbar.
Bevor du dich anmeldest: 30 Sekunden
Eine Frage höre ich von Frauen in der Lebensmitte immer wieder. Hier erzähle ich dir, warum ich diese Masterclass gebe.
KI Avatarvideo
Was Frauen über meine die Arbeit mit mir sagen
„Ich durfte bei Eva an einer Atemreise teilnehmen und war völlig fasziniert von der unglaublichen Auswirkung auf mein Nervensystem und meine Gedanken. Noch Tage danach konnte ich weitere kleine Justierungen meiner Gedankenwelt bemerken. Eva hat diese Reise mit einer wundervollen Achtsamkeit und Ruhe geführt, dass ich zu jedem Zeitpunkt mich getragen und behütet fühlen durfte.“
Birgit M.
„Ich habe mich nach jeder der drei Sitzungen unglaublich ruhig, zentriert und geerdet gefühlt. […] Im Nachklapp fühlte ich mich sehr gelassen, habe im Rahmen einer Prüfungsvorbereitung mit Erstaunen festgestellt, wie entspannt und ruhig ich mit einem mal war, wo vorher Anspannung und Aufregung war.“
Katharina F.
5,0 von 5 · 23 Bewertungen auf Google und ProvenExpert
„Die Wechseljahre sind kein Defekt, der repariert werden muss.“o
Über Mich
Eva Makkos
Ich bin Eva Makkos, Transformational Mentorin in Freiburg. Dipl. Kunsttherapeutin bin ich auf die Psychosomatik spezialisiert. Diese Lebensphase der Perimenopause und Wechseljahre kenne ich nicht nur aus meiner Arbeit. Ich habe sie selbst hinter mir. Seit über 30 Jahren praktiziere ich Yoga und Meditation. Ich bin auch integrative Atemtherapeutin, die einzige Transformational Breath® Group Leaderin in Deutschland, SOMA Breath® Master Instructor und Mitglied der GPBA und der IBF. In meiner Forschung an der Viadrina beschäftige ich mich mit Transformationsprozessen im Yoga. So sehe ich auch die Wechseljahre: als Übergang, den du gestalten kannst.
Für wen die Masterclass gedacht ist
Für dich ja / nein
Für dich, wenn du spürst, dass sich in der Lebensmitte etwas verschiebt. Wenn du nachts wach liegst und tagsüber trotzdem funktionierst. Und wenn du verstehen willst, was in dir passiert, statt nur durchzuhalten.
Weniger passend ist sie, wenn du eine Beratung zu Hormonen suchst; dafür ist deine Gynäkologin da. Wenn du gerade in einer akuten psychischen Krise bist, wende dich bitte zuerst an deine Ärztin oder deinen Arzt.
Häufige Fragen
Gibt es eine Aufzeichnung?
Ja. Du bekommst sie per E-Mail und kannst sie 48 Stunden lang ansehen.
Muss ich die Kamera einschalten?
Nein, du kannst einfach zuhören und die Übung mit machen
Ist die Atemübung sicher?
Die Übung ist sanft und für alle sehr wohltuend, die sich herausgefordert fühlen.
Ist das eine medizinische Beratung?
Nein. Die Masterclass gibt Orientierung und ersetzt keine ärztliche Abklärung.
Ein Abend; der dir Orientierung gibt
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